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年度	2026年度	開講部局	教養教育
講義コード	70060011	科目区分	健康スポーツ科目
授業科目名	スポーツ演習（ウォーキング＆ジョギング）
授業科目名 （フリガナ）	スポーツエンシュウ
英文授業科目名	Sports Theory and Exercise
担当教員名	豊島　誠也
担当教員名 (フリガナ)	トヨシマ　セイヤ
開講キャンパス	東広島	開設期	1年次生   後期   ３ターム
曜日・時限・講義室	(3T) 木1-4：詳細はもみじ教養HP参照（東広島開講）
授業の方法	講義・実習	授業の方法 【詳細情報】	対面
			演習
単位	1.0	週時間	4	使用言語	B : 日本語・英語
学習の段階	1 : 入門レベル
学問分野（分野）	27 : 健康科学
学問分野（分科）	05 : スポーツ科学
対象学生
授業のキーワード	ウォーキング，ジョギング，ウェルビーイング
教職専門科目		教科専門科目
教養教育での この授業の位置づけ	体力や健康づくりのための科学的理論を修得するとともに、自己の特性やスポーツの技能水準に適した実践を通じて、生涯にわたってスポーツを楽しみ、心身のウェルビーイングを高める態度や、マナー・協調性といった社会的技能を身につけることを目標とする。
学習の成果	１．科学的な根拠に基づいて、体力や健康の維持・増進の必要性を説明できる。 ２．実際のスポーツの場面を通して、自ら行動しながらスポーツの楽しさや社会性を学び、その価値について他者に説明できる力を身につける。
授業の目標・概要等	ウォーキング、ジョギングを実践し、適切な方法を身につけるとともに、その効果や利点について理解を深める。
授業計画	第1回　ウォーキングとジョギングが持つ価値 第2回　3km ウォーキング＋ジョギング 第3回　運動・スポーツの効果について 第4回　3～4 km ウォーキング＋ジョギング 第5回　ジョギングの練習方法とそのメカニズム 第6回　4～5km　ウォーキング，ジョギングの効果的な練習方法の実践 第7回　ウォーキング，ジョギングに必要なエネルギー 第8回　5～6 km ウォーキング，ジョギング 第9回　ウォーキング，ジョギング  6km 第10回　ウォーキング，ジョギング　8km
教科書・参考書等	講義の際は、資料を配布します。
授業で使用する メディア・機器等	配付資料, 映像資料
	【詳細情報】	パワーポイント
授業で取り入れる 学習手法	授業後レポート
予習・復習への アドバイス	ウォーキング、ジョギングに関する技術書や、運動生理学・健康に関する入門書などに目を通すことで、理解を深めるとよい。
履修上の注意 受講条件等	第1週目はガイダンス終了後、実際にウォーキング、ジョギングを行います。集合場所は陸上競技場です（※雨天時は西体育館前に集合してください）。 集合時には、運動に適した服装で来てください。また、タオル・水筒・着替え等を各自持参してください。
成績評価の基準等	授業に対する取り組み方（80%)、練習記録およびレポートの内容 (20%) から評価します。
実務経験
実務経験の概要と それに基づく授業内容
メッセージ	ウォーキング、ジョギングを通じて、心と体の健康を育む時間にしてみませんか。
その他	初回ガイダンス場所についてはもみじ教養教育掲示を確認してください https://momiji.hiroshima-u.ac.jp/momiji-top/learning/kyouyou/procedure/list2.html
すべての授業科目において，授業改善アンケートを実施していますので，回答に協力してください。 回答に対しては教員からコメントを入力しており，今後の改善につなげていきます。