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年度 2020年度 開講部局 教養教育
講義コード 70060015 科目区分 健康スポーツ科目
授業科目名 スポーツ演習(フィットネス・エクササイズ)
授業科目名
(フリガナ)
スポーツエンシュウ
英文授業科目名 Sports Theory and Exercise
担当教員名 黒坂 志穂
担当教員名
(フリガナ)
クロサカ シホ
開講キャンパス 東広島 開設期 1年次生   前期   1ターム
曜日・時限・講義室 (1T) 水5-8:詳細はもみじ教養HP参照(東広島開講)
授業の方法 講義・実習 授業の方法
【詳細情報】
オンラインによってフィットネスエクササイズを行う。 
単位 1.0 週時間   使用言語 B : 日本語・英語
学習の段階 1 : 入門レベル
学問分野(分野) 27 : 健康科学
学問分野(分科) 05 : スポーツ科学
対象学生 1年生以上
授業のキーワード スポーツ,健康,エクササイズ,フィットネス,スキル 
教職専門科目   教科専門科目  
教養教育での
この授業の位置づけ
教養教育の健康スポーツ科目に位置づけられる。 
学習の成果健康づくりの実践を通じて,生涯にわたってスポーツを楽しむ意義や,マナー・協調性などの重要性を理解し,説明できる。簡単なリズムダンスを中心に行い、生涯にわたりスポーツを楽しむ態度を養成する。 
授業の目標・概要等 身体理論に基づいて身体の調整法をオンラインで学ぶ。
良い身体の状態を作ったうえで、フィットネスダンスを楽しむことにより,今後の社会動乱に備えて、どこでも実施できる健康法を学び実践する。

 
授業計画 第1回 オンラインガイダンス 
第2回 オンライン講義と実技① 骨の健康とフィットネスダンス
第3回  オンライン講義と実技② 骨格の説明とフィットネスダンス
第4回  オンライン講義と実技③ 骨格の調整法とフィットネスダンス
第5回  オンライン講義と実技④ 骨格に基づいた体の動かし方とフィットネスダンス
第6回  オンライン講義と実技⑤ 骨の強化とフィットネスダンス
第7回  オンライン講義と実技⑥ 筋肉の調整とフィットネスダンス
第8回 オンライン講義と実技⑦ 筋肉の弛緩とフィットネスダンス
第9回 オンライン講義と実技⑧ 骨・筋肉の調整とフィットネスダンス
第10回 テスト(オンライン授業実施の確認) 
教科書・参考書等 テキストはなし。 
授業で使用する
メディア・機器等
特になし。 
予習・復習への
アドバイス
ビデオを聴講しながら、最終回の確認テストに向けて繰り返し復讐することを推奨。 
履修上の注意
受講条件等
フィットネスエクササイズやダンスの初心者でも経験者でも受講できる。 
成績評価の基準等 毎回のレポート課題の提出
テスト 
実務経験  
実務経験の概要と
それに基づく授業内容
 
メッセージ  
その他   
すべての授業科目において,授業改善アンケートを実施していますので,回答に協力してください。
回答に対しては教員からコメントを入力しており,今後の改善につなげていきます。 
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